Какая польза от тушенки?

Всегда под рукой

Когда холодильник пуст, а на улице вечер и в магазин явно не хочется – тушенка спасёт. Открыл банку – и вот тебе уже полноценный мясной обед. При этом готовить не надо, просто подогрей и добавь к гарниру. Это, пожалуй, главное преимущество тушенки: её простота и доступность в любой ситуации.

Долгий срок хранения

Тушенка – это мечта для тех, кто готовится к непредвиденным ситуациям или просто любит, чтобы в кладовке всегда был запас "на всякий случай". Срок хранения у продукта обычно несколько лет, а значит, она не испортится, даже если вы забудете о его существовании. И как только снова понадобится быстрая еда – тушенка уже ждет вас!

Энергия на весь день

В 100 граммах продукта может содержаться до 250 ккал, и это настоящий источник белков и жиров. Не зря тушенку так любят туристы и путешественники: она даёт энергию и чувство насыщения, что особенно важно в условиях повышенной физической активности.

Универсальность в блюдах

Тушенку можно есть как самостоятельное блюдо, но ее также можно добавлять в супы, рагу, макароны, гречку – да куда угодно! Если у вас под рукой есть банка тушенки, любое блюдо можно приготовить быстро и вкусно. А уж если добавить туда свежих овощей или ароматных специй – получится почти ресторанный шедевр!

Жиры для нормальной работы организма

Жиры в тушенке – это не враги здоровья, как может показаться на первый взгляд. Жир – необходимый элемент для нормального функционирования организма. Он помогает усваивать витамины, поддерживает здоровье кожи, волос и иммунной системы. Конечно, важно следить за количеством жиров в рационе, но тушенка – это хороший способ получить качественный животный жир в сбалансированном виде.

Микроэлементы и витамины

Качественная тушенка сохраняет в себе многие полезные вещества, содержащиеся в мясе. Это витамины группы B, отвечающие за нормальное функционирование нервной системы и обмен веществ, а также железо, необходимое для поддержания уровня гемоглобина в крови. Железо из мяса усваивается лучше, чем из растительных источников, поэтому тушенка – отличное решение для тех, кто хочет поддерживать баланс микроэлементов в организме.


Тушенка является полезным, питательным и универсальным продуктом, который подойдет для самых разных ситуаций. Главное – выбрать качественный продукт, чтобы он стал хорошим дополнением к вашему рациону и источником ценных веществ для организма.